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晚飯吃的過飽好嗎?

晚飯吃的過飽好嗎?期待您的回答,沒有什么華麗的語言,但是我對你的感謝不會減少!
奈奈 2012-08-28 08:51:59

2019-12-12最佳答案

第1個回答:

柯師灣LV.52018-08-04不好因為根據研究,晚餐需要吃少一點,這樣對身體比較好(其實不管吃什么餐,最好都不要吃撐了,吃個八分飽就好)全文


第2個回答:

123guolaiyunLV.112012-08-28這是肯定的不容質疑的!正常人一日飲食一般習慣吃三餐,怎樣安排好這一日三餐是有學問的。有的家庭安排得非常合理,吃的花樣是五花八門,而有的家庭的飲食則簡單得不能再簡單,品種極為單調。一日三餐不僅要定時定量,更重要的是要能保證營養的供應,做到膳食平衡。一般情況下,一天需要的營養,應該均攤在三餐之中。每餐所攝取的熱量應該占全天總熱量的1/3左右,全文


第3個回答:

月黎兒LV.32018-08-03不好,吃太飽胃有負擔,可能會影響睡眠,而且也比較容易發胖。全文


第4個回答:

是否leile2LV.32012-08-28你好,晚上一定要少吃,而且要吃的少,晚上吃的多一定會在肚子上長肉肉的,晚上記得最好不要吃油和肉,吃些清淡的飲食才是養生的做法。全文


第5個回答:

MerciGOLV.12018-08-03不好,增加胃腸負擔。晚上本來是應該好好睡覺休息全文


第6個回答:

匿名用戶2018-08-02肯定不好啊,健康飲食就是七八分飽才對,晚飯吃的太多會增加內臟負擔,還會胖啊全文


希望用道問答的回答,能夠幫助到你。

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